Studio di psicologia e psicoterapia cognitivo-comportamentale
Dott. Paolo Ricci

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...ai giovani
(e a chi si occupa del loro benessere!!!).
 
La "non malattia" chiamata "Adolescenza"

L’adolescenza è un momento cruciale della vita, difficile e complesso, ma anche importantissimo per lo sviluppo di una persona. Mutevole, imprevedibile, incerta: l'adolescenza è un'età dai confini sempre meno definiti, con il rischio di un suo prolungamento interminabile. 

E' difficile orientarsi tra i mille problemi quotidiani di questo periodo: amicizia, amore, sessualità, droga, violenza, disagio, scuola, rapporto con gli adulti, inserimento nella società, trasformazioni fisiche e psicologiche. 

I peggiori nemici? Noia, senso di impotenza, rassegnazione, fuga dalla realtà, mancanza di senso.

 
Andare da uno psicologo...

...può servire a migliorare la:

  • Consapevolezza dei propri stati emotivi (anche in  contrasto tra loro)
  • Capacità di comprensione delle emozioni altrui
  • Capacità di capire che il proprio comportamento emotivo può avere effetti sugli altri
  • Capacità di fronteggiare emozioni pericolose o disturbanti
  • Comprensione della relazione tra ciò che si sente, ciò che si pensa e ciò che si fa
  • Capacità di distinguere quello che dipende da noi da quello che non dipende da noi
  • Autostima
  • Immagine di sé
  • Autoefficacia          e altro...
 
Alla conquista dell'identità e dell'autonomia personale

Nell'adolescenza c'è una ricerca di modelli al di fuori della famiglia, modelli con i quali misurarsi. Si scelgono le persone con cui stare, si gestiscono i conflitti, si affrontano problemi da soli o con gli amici, si deve badare a sé stessi. Non c'è nessun adulto che dice  o ricorda le regole: ora devono venire da dentro. Scegliere liberamente i propri confini e i limiti, escludendo la famiglia:
"Cari genitori, forse ho qualcosa da insegnare io a voi..."

 
Se avverti questi disturbi:
(in modo intenso e  con conseguenze fastidiose) oppure
o difficoltà
...potresti aver bisogno di un aiuto.
 
Mettersi alla prova

E' molto importante che ognuno tenti di risolvere i problemi con i propri mezzi. Bisogna pur mettersi alla prova per misurare la propria forza. Ma, a volte, non basta e serve qualcuno che ci aiuti a scoprire nuove risorse che non credevamo di possedere e nuove strategie che non pensavamo esistessero. 

 
Come mi sento...